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Pitahaya amarilla

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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

La pitahaya o fruta del dragón es una fruta originaria de Centro América. Tiene forma ovalada, es de color amarillo con espinas por fuera y por dentro es blanca con semillas negras.

Se trata de una fruta muy aromática y de sabor dulce. Esta fruta apenas contiene hidratos de carbono y tiene pocas calorías.

Calorias 100gr

54 cal.

Vitaminas

B1, B2, B3, C.

Otros nutrientes

Calcio, Hierro, Fósforo.

Ideales para

La pitahaya se come fresca, se corta y se saca la pulpa, las semillas también se comen.

Además se pueden utilizar para preparar todo tipo de dulces y para hacer batidos, helados, mermeladas...

Beneficios

Esta fruta mejora la absorción de hierro, lo que ayuda a prevenir y combatir la anemia. Sus semillas tienen efecto laxante. La pitahaya tiene acción antiinflamatoria y antioxidante.

Es rica en agua y baja en carbohidratos, por lo que su consumo es excelente para personas que realizan dietas de adelgazamiento o para personas con diabetes.

Las infusiones de sus hojas alivian el dolor de cabeza.

Los mejores meses

De Enero a Marzo.

 

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