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Nisperos

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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

El níspero es una fruta muy dulce y con toques ácidos de pulpa anaranjada. Se consume muy madura, quitando la piel y las semillas marrones de gran tamaño que encontramos en su interior. Lo podemos encontrar desde abril.
Su cultivo se centra principalmente en la zona sur de España, como Málaga, Granada…

Calorías 100gr

40 cal

Vitaminas

B1, B2, B3, B6

Otros nutrientes

Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo

Ideales para

El níspero se pela y se abre, quitando las semillas de gran tamaño. También se puede usar en zumos o en macedonia por su sabor dulce y suave.

Beneficios

Los nísperos son ricos en pectinas que nos ayudan a prevenir el colesterol. Además dado su alto contenido en carotenos protege la piel de los rayos UV.

Los mejores meses

Primavera

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