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Naranja Zumo y Mesa

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Las naranjas pertenecen a la familia de los cítricos y es una de las frutas más consumidas y apreciadas durante el invierno.

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Las naranjas pertenecen a la familia de los cítricos y es una de las frutas más consumidas y apreciadas durante el invierno.
La naranja es dulce, jugosa y puede ser consumida en mesa pero también se puede usar para zumo ya que contiene un alto porcentaje del mismo.

Calorías 100gr

49 cal.

Vitaminas

A, B6, B12, C, D.

Otros nutrientes

Potasio, Hierro, Magnesio, Calcio, Potasio.

Ideales para

Es ideal para tomar zumos de naranja en el desayuno, es una forma de refrescarse de forma natural. También para tomar como postre o merienda.

Beneficios

La naranja natural fortalece el sistema inmunitario. Es un desinfectante natural. Protege el organismo de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a cuidar la piel y a retrasar el envejecimiento. Además de estar riquísima, su alto contenido en vitamina C aumenta nuestras defensas y reduce los resfriados. Una naranja nos aporta casi la totalidad de vitamina C que nos hace falta para un día completo. Las naranjas también ayudan a mejorar los niveles de colesterol y presión arterial.

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