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Espinacas Bolsa

(Bolsa de 300 grs (4,83 €/Kg))
Su precio: 1,45


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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

Las espinacas es una verdura de hoja lisa, de verde intenso y sabor más suave que otras variedades. Sus hojas son crujientes.
En España encontramos varias zonas de cultivo de espinacas, destacan Navarra, Albacete, Badajoz…
Formato: Bolsa de 300 gr, hojas de espinaca, frescas y limpias listas para cocinar.

Calorías 100gr

22 cal

Vitaminas

A, B2, B6, C, E

Otros nutrientes

Hierro, Potasio, Calcio, Fósforo, Magnesio

Ideales para

Las espinacas son ideales para acompañar platos de legumbres o de pasta. En purés, cocidas con aceite y vinagre, rehogadas o en ensalada.

Beneficios

Las espinacas son un alimento muy nutritivo. Tiene un alto contenido en hierro, lo que la convierte en ideal para combatir la anemia. Es un alimento ideal para embarazadas para el buen desarrollo del bebé.
Aumenta la fuerza muscular, ayuda a reducir peso, favorece el tránsito intestinal, ayuda a prevenir la hipertensión y mejora la visión. Son fuente de vitaminas A y D.
Además de ofrecer una gran cantidad de hierro, ofrecen unos niveles muy altos de vitamina K, los cuales protegen los huesos.

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