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Bonito del Norte Escabeche ZALLO

(Lata de 266 grs (22,48 €/Kg))
Su precio: 5,98


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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

Cuando consumimos Bonito del Norte, estamos tomando un alimento sano y saludable, indispensable para una alimentación equilibrada. Su alto valor nutritivo aumenta cuando está en conserva. Además, el bonito en conserva puede beneficiarse del valor añadido nutricional de otros productos (como es el caso del aceite de oliva).

El Bonito del Norte es rico en proteínas (de alto valor biológico) y contiene gran cantidad de vitaminas (A,B, B12 y D, así como E, que ejerce un efecto protector antioxidante). Aporta minerales como el calcio y el yodo, esenciales para el metabolismo.

Su carne es rica en ácidos grasos omega-3 que contribuye a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sangre. Colabora así en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además el omega 3 es esencial en el tejido nervioso y en la retina, ya que forma parte de sus células.

Es un alimento altamente recomendable para el pleno desarrollo neurológico y ocular de los niños, ya que la retina y el sistema nervioso aún se encuentran en formación..

Peso neto: 266 gr Peso escurrido: 190 gr

 

Calorías 100gr

162 cal

Vitaminas

E, B2, B3, B5, B6, C

Otros nutrientes

Yodo, hierro, calcio, potasio, magnesio

 

Ideales para

El bonito es un pescado muy polivalente en cocina, podemos comerlo en ensaladas, ensaladillas, en bocadillo, sándwich o realizar recetas más elaboradas como albóndigas de atún, empanadas o empanadillas

Beneficios

El bonito en conserva es una fuente de proteínas, muy indicado para deportistas y en época de crecimiento ya que facilita el desarrollo muscular. Además en un alimento rico en numerosas vitaminas y antioxidantes que fortalecen pelo, piel y uñas, el sistema circulatorio y nervioso.

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