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Arroz con calabaza y miel

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Todos sabemos los beneficios de la miel y por si tienes curiosidad y quieres saber más, aquí te dejamos un post para que aprendas un poco más. 

 

De momento nosotros, además de comerla así sin más, te proponemos que la uses para distintas recetas de cocina, como la que queremos compartir contigo, miel con uno de los productos estrella de la temporada, la calabaza. 
 
 
Toma nota y disfruta del sabor y las propiedades de la miel. 
 
 
 

Arroz con calabaza y miel

Ingredientes para 4 personas
 
Lo primero que tenemos que preparar es nuestra calabaza, la vamos a cortar en cuadraditos, la colocamos en una bandeja de horno y la salpimentamos. Echa 3-4 cucharadas de miel y las nueces en trocitos pequeños. Remueve bien todo para que se integren todos los ingredientes y lo metemos en el horno a 180º hasta que veamos que esté bien dorada, entre 45 minutos y 1 hora. Remuévelo de vez en cuando.  
 
 
Por otro lado, cocemos nuestro arroz integral con un poco de sal, recuerda que el consumo de arroz integral es mejor ya que no está refinado y contiene mucha más fibra que el normal. Lo que lo hace super recomendable para nuestra salud. Además, al conservar la cascara exterior mantiene un aporte proteico importante. 
 
 
Ya casi tenemos todos listo, ahora solo nos falta emplatar. Coloca en un bol una buena cucharada de arroz cocido y por encima nuestra calabaza… puedes echarle un chorrito de aceite de oliva virgen extra (AOVE) y ¡¡ya lo tienes!!
 
 
 
Un plato saciante, nutritivo, sano, rico y con un montón de propiedades para nuestro organismo. 
 
 

Calabaza

Imagen de Calabaza
1,48 €/Kg
1,48 €

Aceite Virgen Extra MAGNASUR

Imagen de Aceite Virgen Extra MAGNASUR
Botella de 1 Lt (4,40 €/Lt)
4,40 €

Nuez Pelada

Imagen de Nuez Pelada
16,80 €/Kg
16,80 €

Miel de Flores 940 g.

Imagen de Miel de Flores 940 g.
Bote de 940 grs (8,94 €/Kg)
8,40 €
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