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Imagen de la categoría El desayuno perfecto
El desayuno perfecto

La comida más importante

jueves, 11 de diciembre de 2014
Temas: desayuno

El desyuno debe cubrir el 20-25% de las calorías y nutrientes que debemos consumir a lo largo del día.

Debe ser variado y estar compuesto de hidratos de carbono (cereales, galletas, azucar, pan, frutos secos), proteínas (embutidos, huevos, lácteos...) y vitaminas y fibre (fruta fresca, zumos...)

Se puede añadir tambi&eac ...

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