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Imagen de la categoría Las verduras de septiembre
Las verduras de septiembre

Así que, que mejor forma que con las verduras de temporada, verduras frescas que se encentran en su mejor momento de propiedades y de precio.

martes, 14 de septiembre de 2021

 

 Queda poco para que llegue otoño y después del verano toca volver a la normalidad, no sólo en el trabajo sino en nuestra alimentación. Así que, que mejor forma que con las verduras de temporada, verduras frescas que se encentran en su mejor momento de propiedades y de precio. En ...

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Imagen de la categoría RECETA. Ensalada de judías blancas
RECETA. Ensalada de judías blancas

 Una rápida y sencilla receta llena de sabor y nutrientes

jueves, 9 de septiembre de 2021

Hoy queremos compartir con vosotros una sencilla receta pero que muchas veces nos saca de un apuro por las prisas sin renunciar al sabor y a una alimentación saludable: Ensalada de judías blancas.

 

 

Para cuatro personas:

 

INGREDIENTES

  • 2 botes de
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Imagen de la categoría Los beneficios de las manzanas y las peras
Los beneficios de las manzanas y las peras

 Consúmelas a diario

lunes, 6 de septiembre de 2021

Hace unos días os dábamos unos cuantos tips para la ‘Vuelta al Cole’ y cómo preparar un snack nutritivo y atractivo para que los niños no se aburran comiendo fruta. Pues bien, hoy os queremos hablar de ...

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Imagen de la categoría Consejos para llevar la fruta al cole
Consejos para llevar la fruta al cole

Te enseñamos varias formas divertidas de fomentar el consumo de fruta entre los más pequeños

jueves, 2 de septiembre de 2021

Llega la vuelta al cole y ya tenemos el dilema de siempre: ¿Qué media mañana podemos prepararlos que sea sana y nutritiva? La respuesta es fácil, la fruta es el mejor aliado para que los niños repongan la energía que necesitan hasta la hora de la comida. Es nutriti ...

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Imagen de la categoría Lonchas de calabacín rellenas
Lonchas de calabacín rellenas

¿Buscando opciones para cenar? te presentamos esta fácil receta que te va a encantar. No déjes de hacerla.

martes, 22 de junio de 2021

INGREDIENTES para 8 porciones

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Imagen de la categoría Melocotón relleno con pollo
Melocotón relleno con pollo

Nuestra receta de esta semana es el resultado de combinar Fruta y Verdura y un sabor dulce con uno salado..., una receta fácil de preparar y que puede ser utilizada de entrante o incluso como cena. Te invitamos a prepararla y que nos comentes tus impresiones.

viernes, 11 de junio de 2021

INGREDIENTES para 4 personas

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Imagen de la categoría Efecto Fruta apoya el deporte y recreación en Getafe
Efecto Fruta apoya el deporte y recreación en Getafe

Nuestra tienda  Efecto Fruta Getafe Buenavista ha firmado un acuerdo de colaboración con Elite Basketball International para proveer de frutas los campus a realizar en el Colegio Aristos.

jueves, 10 de junio de 2021
Temas: deporte

Sabemos que para tener una buena salud lo principal es tener una buena dieta alimentaria y practicar alguna actividad deportiva (al menos como entretenimiento) y si estos dos aspectos logramos impulsarlos desde los más pequeños, la calidad de vida en los próximos años tendrá un mejor nivel.


Es por ello que nuestra tienda de EFECTO FRU ...

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Imagen de la categoría Crema fría de zanahoria y mango
Crema fría de zanahoria y mango

Cuando llega el calor no hacemos más que pensar en comer platos fríos que nos ayuden a hidratarnos, por lo que hoy te presentamos esta receta como entrante y que además es muy fácil de hacer...

miércoles, 2 de junio de 2021
Temas: Zanahoria, Verano

INGREDIENTES para 4 personas

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Imagen de la categoría Pisto de Calabaza
Pisto de Calabaza

Hoy te presentamos una receta elaborada a base de calabaza, que se combina con diversos ingredientes para crear un delicioso pisto para acompañar tus platos. Puedes quitar o incorporar alguna verdura que sea de tu agrado.

miércoles, 26 de mayo de 2021
Temas: Calabaza

INGREDIENTES para 6 personas

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Imagen de la categoría Para el calor, la sandía es lo mejor...
Para el calor, la sandía es lo mejor...

Poco a poco nos adentramos al calorcito propio del verano y una de las frutas mas consumidas en esta época es sin duda la Sandía, por ello queremos mostrarte todas las propiedades y beneficios de esta fruta de temporada...

 

miércoles, 19 de mayo de 2021
Temas: frutas, sandía, verano

La Sandía es un fruta típica del verano cuyo alto contenido nutrientes y vitaminas proporciona una serie de beneficios a nuestra salud. Es una fruta muy saludable, refrescante, dulce y con baja cantidad de calorias, lo que la hace perfecta como fruta refrescante para combatir el calor.

 

Entre los beneficios de esta fruta podemos tener los siguientes ...

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Imagen de la categoría Mix de verduras con manzana asada
Mix de verduras con manzana asada

Un delicioso plato que combina a la perfección el sabor de la manzana con  nuestras verduras de temporada...

martes, 18 de mayo de 2021
INGREDIENTES aprox para 2 raciones
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Imagen de la categoría Merluza gratinada, con fruta y verduras
Merluza gratinada, con fruta y verduras

Te presentamos este plato como una excelente opción para compartir en una cena...

martes, 11 de mayo de 2021
Temas: frutas, verduras
INGREDIENTES aprox para 4 personas
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