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Ciruelas Rojas

(3,60 €/Kg)
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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

La ciruela es una de las frutas con mayor contenido en fibra. Su piel es de color rojo y su pulpa amarillo dorado. Las ciruelas rojas poseen un sabor más dulce que otras variedades y son muy jugosas.

Calorías 100gr

52 cal

Vitaminas

A, B1, B2, C, E

Otros nutrientes

Potasio, Fósforo, Magnesio, Calcio, Cobre

Ideales para

Se pueden consumir frescas o en forma de pasas. Para confeccionar compotas o mermeladas, zumos y para preparar postres.

Beneficios

La ciruela contiene un alto porcentaje de agua por lo que es una fruta que nos ayuda a estar hidratados. Además es bien conocido su alto contenido en fibra que las hace ser muy útiles en la lucha contra el estreñimiento.

Los mejores meses

Primavera y verano

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