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Alubia Palmeña

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Su precio: 3,95


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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

Las alubias pertenecen a la familia de las legumbres, las cuales se encuentran en la base de la pirámide alimenticia y es un pilar de la dieta mediterránea. Las alubias Palmeña son de tamaño medio, de grano semilleno y alargadas. Son de color vino con pintas rosadas.

Es recomendable mantenerlas en remojo entre 10 y 12 horas. Cocinar la legumbre junto con un poco de comino las hace más ligeras y digestivas.

Calorias 100gr

390 cal.

Vitaminas

A, B1, B2, E.

Otros nutrientes

Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio.

Ideales para

Son ideales para preparar guisos, se pueden combinar con carnes o pescados.

Beneficios

En general la legumbre es un alimento completo en sí mismo, ya que posee una gran cantidad de proteínas e hidratos de carbono. Las alubias son un alimento muy rico en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y mantiene el equilibrio de la flora intestinal. En las mujeres embarazadas, favorece el buen desarrollo de los bebés.

También son ideales para personas con colesterol alto y diabetes.

Los mejores meses

Todo el año.

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